超簡単、日之本元極の指気功 (6)
②中指
図のように中指の先どうしをくっつけて、
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
と繰り返し唱えます。声に出して唱えても、頭の中で唱えても(黙念)構いません。
心臓、小腸、血管の病気などに効果があります。
中指は、経絡という気の流れる道で、手のひら側は心臓、手の甲側は小腸に繋がっています。
左右の指先をつけることで、小腸、心臓の陰陽バランスを整えることが出来ます｡
テレビを見ながらでも、電車の中等でも暇を見つけて何処でも出来ます。癖のようにして実施してみて下さい。
↑両手の中指をくっける。