3時間静功について
二つ目が、三時間の静功について、ということです。
今日、皆さんは三時間の静功を経験したわけですけれども、どうでしたか？やればやっただけ、という感じがしましたでしょうか。
これは、僕の個人的な感覚ですが、今から三十年くらい前から元極功法を始めまして、長い時間、静功をすればするほど、入ってくるエネルギーの量も多い、ということは分かっていましたけれども、自分の体感として、約二時間のところ、あたりで大きく変わるな、っていう感覚がありました。
だから、できれば静功は二時間以上をやりたいな、といつも思ってやっていましたが、お仕事をお持ちの方は、そう自分の思いどおりに時間を取れないので、なかなか難しいでしょうけど、一日の中でもエネルギーの高い時と低い時があるので、その高い時に合わせて、なるべく静功の時間を長く取る、ということをずーっとやり続けてきました。
できれば、皆さんもそういう風にされれば、同じ時間、修錬したとしても、効果がだいぶ、長い期間の中では違ってくると思います。
一日の中では、朝の６時の前後一時間ぐらいずつ、お昼の１２時の前後一時間、夕方の６時の前後一時間、日にちの変わる、夜の１２時を超える前後一時間、つまり１日４回、大きくエネルギーが入ってくる時があるので、その時間になるべく静功の時間を合わせる、その他でできる時はなるべく動功、あるいは按摩法をやっていただければと思います。
取り入れるばかりで、自分の中を巡らせないと、やっぱり効果は出ませんので、なるべくそれをバランスよくやるのが速く上達するコツだと思います。