無償 門前講座 ３
３．輪腕和三（わわんわみー）
「わうでわぞう」とは読みません。
名前は冗談みたいですが、功力はピカイチです。
（１）舌を上顎に付け、肛門を軽く引き締め、持ち上げます（このことを提肛と言います）。
（２）「輪腕和三（わわんわみー）」と心の中で唱える（黙念）。
元極功法は訣の力を使って、功力を作用させています。
この「輪腕和三（わわんわみー）」では、功法名が功訣になっていますので、
よってこの功法名を唱えることは必須事項となります。
この二つのことを行わないで、形だけをしても、効果は微々たるものになってしまいます。
（３）両手の平で、それぞれ逆の手首の内側を掴むようにします。
この形で、以下の十二字真言を繰り返し唱えます。
む～、ひと～、ふた～、み～、よ～、いつ～、
むゆ～、なな～、や～、ここ～、たり～、う～
声に出して唱えても（声念）、頭の中で唱えても（黙念）構いません。
手の空いている時、癖のようにして行えば良いのです。
座っている時などに、何気なく膝の上でこの形をとって、
黙念しているのであれば、人前でも怪しまれません（元々怪しい人は知りません）。
これによって、手首と腕、肩、両肩間で創られる無限ループ（∞）に
気が循環するように流れます。
繰り返すことで、このループ内にある流れにくくなっている、
或いは流れなくなっている経絡（無形の気の流れる道）を、徐々に疎通します。
手首の腱鞘炎、テニス・エルボー、四十肩、五十肩などに効果が有ります。
肘や肩の痛みが症状に顕れている時でも、
原因は手首関節の疎通が悪いことの場合もあります。
「輪腕和一（わわんわわん）」「輪腕和二（わわんわにゃん）」「輪腕和三（わわんわみー）」
をそれぞれ何度かやってみて、
「これだ！」と思うものをお続け下さい。